_____

Le Body Challenge,
qu’est-ce que c’est ?

Le Body Challenge est un programme parfait pour perdre quelques kilos juste avant cet été. C’est un programme simple et de grande qualité de 6 semaines. Aucune recette compliquée ne vous sera proposée et nous protégerons votre vie sociale grâce à des conseils précis pour vous aidez à appréhender différents types de situations, comme les sorties au restaurant ou chez des amis.

Une fois le programme acheté vous allez recevoir 2 PDF :

-Le premier PDF concernera toute l’explication du programme avec un tableau sur votre évolution de poids, des conseils pour savoir comment faire en cas de situation à risque, et un tableau des équivalences

-Dans le deuxième PDF vous aurez les 6 semaines de menu.

En suivant ce programme vous vous affinerez en perdant de la masse graisseuse. Bien entendu, la perte de poids dépendra du métabolisme et de l’historique de chacun mais en général elle représente 2 à 6 kg environ.

Tous les menus sont élaborés dans un soucis hypoénergétique ce qui signifie que vous dépenserez plus que vos apports journaliers. De ce fait, vous mincirez tout en couvrant vos besoins de base et n’aurez donc aucune carence.

Vous garderez beaucoup de flexibilité avec la possibilité de remplacer certains aliments du menu par d’autres selon vos goûts et vos envies, tout en respectant un tableau des équivalences conçu pour vous simplifiez les choses au maximum.